Soleil et risques oculaires : les conseils d’ophtalmologistes pour adopter les bons gestes cet été

L’article de Acuité met en avant les dangers du soleil pour la santé des yeux et les conseils pratiques donnés par deux ophtalmologistes pour bien protéger sa vision. Les yeux sont sensibles aux rayons ultraviolets (UV) tout comme la peau, et une exposition excessive peut entraîner des atteintes variées des structures oculaires telles que la cornée, le cristallin ou la rétine. Parmi les phénomènes les plus fréquents on retrouve la kératite, une inflammation douloureuse souvent comparée à un « coup de soleil oculaire », ainsi que un vieillissement prématuré de l’œil et l’apparition de lésions comme le ptérygion, un épaississement de tissu sur la cornée. Certaines zones très exposées comme les paupières peuvent aussi développer des anomalies inquiétantes. Certains profils de personnes sont particulièrement à risque, notamment les enfants dont le cristallin filtre mal les UV, les seniors, les porteurs de lentilles et les personnes exposées régulièrement, comme les sportifs et travailleurs en extérieur. L’article précise que toutes ces atteintes sont souvent sous‑estimées et qu’adopter les bons réflexes peut aider à préserver durablement sa vision.

Les ophtalmologistes insistent aussi sur l’importance d’utiliser des lunettes de soleil certifiées UV, en évitant les modèles non certifiés vendus sur la plage qui peuvent aggraver l’exposition en dilatant la pupille sans filtrer efficacement les rayons.

Parmi les gestes simples à adopter pour réduire les risques on retrouve le port d’une casquette ou d’un chapeau, l’évitement des expositions intenses en plein soleil entre midi et 16 h, ne pas se baigner avec des lentilles pour éviter les infections oculaires, et rincer les yeux au sérum physiologique après une baignade en mer ou en piscine.